Наприкінці травня команда БФ «РЕАЛІС» провела перший заїзд «Таборів відпочинку та психосоціальної реабілітації для дітей і дорослих “ДАЧА” (Допомога Адаптації через Чуйність і Арт)» для родин однієї з громад Чернігівської області.
Протягом двох тижнів учасники мали можливість відпочити серед природи, відновити емоційний ресурс, поспілкуватися з психологами та провести час разом із родиною далеко від постійних тривог і стресу, спричинених війною.
Важливою складовою програми стала робота психологів із дітьми та дорослими. Під час групових занять і тренінгів учасники говорили про емоції, стрес, внутрішні ресурси та способи підтримки себе й близьких. Окреме місце в програмі займали арт-терапевтичні заняття, які допомагали через творчість безпечно виражати переживання, знижувати рівень напруги та знаходити нові ресурси для відновлення.
Події в таборі минали швидко й насичено: діти знаходили нових друзів, багато часу проводили на свіжому повітрі та брали участь у творчих активностях, а дорослі отримали можливість приділити увагу власному емоційному стану та просто перепочити від щоденних викликів.
Про значення такого відпочинку найкраще говорять самі учасники. Христина (ім’я змінено з міркувань безпеки) приїхала до табору з 13-річною донькою Орисею з одного із прикордонних сіл Чернігівщини. Війна давно стала частиною їхнього повсякденного життя: майже щодня над селом пролітають шахеди, лунають вибухи, а повітряні тривоги практично не припиняються.
За словами Христини, постійна небезпека особливо вплинула на доньку, у якої діагностували генералізований тривожний розлад. Тому запрошення до табору стало для родини можливістю вперше за тривалий час вирватися з атмосфери постійного стресу та напруги.
«Ти прокидаєшся вранці, відкриваєш балкон і чуєш спів пташок, а не гул шахедів та свист перехоплювачів», — ділиться Христина своїми враженнями.
Особливо корисними для неї стали заняття з психологами. Учасники навчалися краще розуміти власні емоції, працювати з тривогою та опановували практичні інструменти самодопомоги. Христина розповідає, що вже під час табору почала використовувати дихальні техніки, а навички спілкування з підлітками через «я-повідомлення» позитивно вплинули на стосунки з донькою.
Помітні зміни відбулися й з Орисею. Якщо вдома дівчинка часто була замкненою та настороженою, то в таборі поступово відкрилася, знайшла нових друзів і стала почуватися впевненіше.
Учасники також відзначали теплу атмосферу, турботу команди, мальовничу природу та можливість провести час разом із родиною далеко від щоденних турбот. Для багатьох родин особливо цінними стали відчуття безпеки, спокою та підтримки, яких сьогодні так бракує людям, що живуть поблизу кордону.
«Хочу взяти з собою додому хоча б трохи цієї тиші. Мрію, щоб наша прекрасна Чернігівщина вціліла і люди так само приїздили до нас відпочити та насолоджуватись красою природи», — говорить Христина.
Іноді відновлення починається з простих речей — можливості спокійно заснути, почути спів птахів вранці та хоча б на деякий час перестати чекати чергового сигналу повітряної тривоги.
Табір проводиться в рамках проєкту «Комплексна підтримка дітей, сімей і громад, які постраждали внаслідок війни», що фінансується Європейським Союзом та реалізується Представництвом Фонду міжнародної солідарності в Україні в рамках Психосоціальної програми PRO_MentalHealth.